Stressbewältigung / Burnout Prophylaxe und Therapie
Finden deine innere Ruhe!
In der heutigen hektischen Welt ist Stress allgegenwärtig. Berufliche Herausforderungen, familiäre Verpflichtungen und die ständige Erreichbarkeit können schnell zu einer Überlastung führen. Doch es gibt einen Weg, diesem Teufelskreis zu entkommen und Ihre innere Balance wiederzufinden: Hypnose.
Warum Hypnose auch bei Stress?
Hypnose ist eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe. Sie hilft, tief verwurzelte Stressmuster zu erkennen und zu verändern. Durch gezielte Hypnosesitzungen lernst du, wie du in stressigen Situationen gelassener bleibst und deine Resilienz stärken kannst. So schützen du dich effektiv vor Burnout und förderst dein allgemeines Wohlbefinden.
Durch das zusätzliche Erlernen von Selbsthypnose kannst du dich zudem zu jeder Zeit selbst in den Zustand tiefer Entspannung versetzen.
Hypnose auch als Therapie bei Burnout
Bei Menschen, die an Burnout leiden ist das Nervensystem aufgrund der fehlenden Ruhephasen chronisch übererregt. Längere, "schlafähnliche" Hypnosen helfen, das Nervensystem zu entlasten und so dessen Regeneration zu fördern. Durch die Änderung der Hirnwellenfrequenz und der Atemfrequenz während der hypnostischen Trance kommt dem Burnout-Patienten die nervliche Entlastung zugute, welche für eine langfristige Heilung entscheidend ist.
Häufig leiden Burnout-Patienten auch unter Depressionen, Angst- oder Panikattacken. Hier können mithilfe der auflösenden Hypnose (Hypnoanalyse) belastende, nicht verarbeitete Lebensereignisse verarbeitet werden, alte Glaubenssätze "gelöscht" und Angstgefühle aufgelöst werden.
Deine Reise zu mehr Gelassenheit beginnt jetzt!
Erlebe, wie Hypnose dir helfen kann, den Alltag entspannter zu meistern und einem Burnout vorzubeugen. Ich begleite dich auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Resilienz in meiner Praxis in Berlin-Pankow.
Mache den ersten Schritt und buche dein kostenfreies Erstgespräch noch heute.
Kontaktiere mich per WhatsApp, telefonisch und natürlich gerne auch per E-Mail oder über das Kontaktformular!
© 2025 Tamara Pölkemann
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