Hypnose zur Gewichtsreduktion – wenn emotionales Essen zur Belastung wird
Du weißt eigentlich, wie gesunde Ernährung geht – aber wenn Stress, Leere oder innere Unruhe kommen, greifst du zum Essen? Vielleicht ist Essen für dich ein Trost, eine Gewohnheit oder ein innerer Schutzmechanismus. Und vielleicht fühlst du dich im Anschluss noch schlechter.
Mit Hypnose kannst du lernen, emotionales Essen an der Wurzel zu verändern – ohne Diätstress, sondern mit Verständnis für dich selbst.
Wie Hypnose bei emotionalem Essen hilft
Emotionales Essen ist selten ein Mangel an Disziplin – sondern ein ungelöster innerer Konflikt. Hypnose kann die Beziehung zum Essen auf einer tieferen Ebene neu ordnen.
Hypnose kann:
- emotionale Auslöser (z. B. Stress, Einsamkeit, Druck) entschärfen
- innere Leere mit echten Ressourcen füllen
- das Essverhalten achtsam und natürlich regulieren
- das Körpergefühl verbessern
- den Wunsch nach Kontrolle in Vertrauen verwandeln
- alte Glaubenssätze transformieren („Ich brauche das“, „Ich bin halt so“)
Mein Ansatz – achtsam, empathisch, individuell
Ich kombiniere in der Gewichtsreduktion ressourcenstärkende Hypnose mit gezielter Ego-State-Arbeit: Wir erforschen z. B. das „essende Ich“ – und geben ihm neue Strategien, damit du wieder frei entscheiden kannst.
Dabei geht es nicht um Verbote, sondern um echte Veränderung – von innen nach außen.
Für wen ist diese Arbeit geeignet?
- bei wiederkehrenden Heißhungerattacken
- Frust-, Stress- oder Langeweile-Essen
- Übergewicht trotz Wissen über Ernährung
- innerem Sabotagegefühl trotz Diät
- Wunsch nach emotionaler Selbstregulation
- Essverhalten als Schutz- oder Kompensationsmechanismus
Lass uns gemeinsam deine Beziehung zum Essen verändern – mit Hypnose, Klarheit und Selbstmitgefühl
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© 2025 Tamara Pölkemann
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